スマイルヨガ 札幌

ここ最近お腹も一段と大きくなり、足がシビれることが多くなりました。そけい部に余裕がなくなってきているんだと思います。合わせて骨盤も左右に広がりはじめ、上下に広げるサルよりカメのように開脚することが楽チンになってきています。足を組む体勢が長くとれなくなってきています。閉めないで！！とでも言っているかのよう。笑。
ホルモンのおかげでこんな不思議な体験をしている私の体。なんだかいろんなことを試したくもなり、パパに注意されてます。笑。
今私がよくしているのは、やっぱりソケイ部を伸ばすこと。（ソケイ部：足の付け根前面を指します）となると、やっぱり割り座が気持ちがいいです。でも、腰痛がある方は腰が反ってしまうので、お腹に与える負担が大きいと思われます、ご自身の判断でされてくださいね。気持ちいいと思うのであれば充分伸ばしてあげめしょうね。
＊写真は、ライトを付けて走る車を眺めるドーターちゃん。トラックとバスが通るのを待ってます☆