雪解けが進んでおりますが、今朝はまた雪が積もりました。さくら前線が北上しはじめたというのに、札幌には、まだまだですね。
昨日のスマイルヨガレッスンは、いろーんなポーズをしてみました。本日のテーマ「ハトのポーズ」に向けて♪できちゃう人にはなんの問題もないポーズですが、ソケイ部のやわらかさに、胸の開き、お腹前面の伸び、肩の柔軟さ、いろんな箇所がそれぞれMAX値に働いていただけないと、できないポーズの一つではないかと思います。ポーズをとった後のみなさんの「はぁ～・・」というため息。。。うん、うん、それ！それ！毒素出ましたよぉ～笑。

路肩に積まれた除雪した雪。学校なんかでは、この上を歩いてはいけません！って教育される道産子。足を踏み外した先には、ビュンビュン車が通るからね。でも、登って、バランス取りながら歩ききるのが魅力的なのよねぇ～。

ドーターちゃんが作ったおひなさま。今日は、女の子の家ではみんなお祝いかな♪みごとに、女の子のママは顔を出さず、男の子ばっかりのレッスンでした。笑。

今月のテーマは「反り」です。デトックス効果が高いポーズで知られているものばかり、今月は集中してやってみようと思いますよ。まだまだ冬景色の札幌ですが、少しづつ春も近づき、体はこもっていた毒素を出そうとする季節でもあります。前屈して反って、前屈して反って・・・。繰り返してみようと思います。
今日は初回、アーチのポーズとカメのポーズのドッキング☆来週は腹筋も？？取り入れますよぉ～。お楽しみに。さぁ～てパーティーの準備にとりかかりまぁ～す♪

ドーターばぁ～ばが、毛糸の帽子を編んでくれました。デザインは私の希望を。毛糸は母が選び、温泉旅行に持たせてみたら、ちゃ～んと出来上がってきました♪よしよしこれで、ホッペも冷たくならないぞぉ～！と、ばかり、昨日はプリンス君をパパに預け、２人で雪遊びを満喫。夕食時にビールを片手に、このいい具合の疲れ感と、いい食べっぷりを見せてくれる2人の子どもに幸せ感じ。少々酔っ払った私は、食後スーパーに行き、お釣りをもらう時に、「ごちそうさま・・・。」と、言って帰ってきました。あはははは。

たまぁ～に食べたくなる「五丈原」のラーメン。いつもおひとりさまで食べます。子ども達が持っているアレルギーはラーメンで爆発するので、我が家では親が交代で食べるんです。
ラーメンを女性一人で食べるのに、少々勇気が必要ですが、私はなんなら焼肉だって1人で食べれる（生ビール付き）ぐらい、元祖おひとりさまです。さみしいけどね。

いつか家族４人でテーブル席に座って、顔を合わせてラーメン食べるぞぉ～。

今日もみなさん集まっていただきありがとうございます。入ってきて早々「入院してたんです～」とか、「熱が出て～」とか「中耳炎になってぇ～」。でもでも、今日は元気にみんなこれたんだなぁ～なんて思って、なんかニンマリな私。やっぱりみんなから元気をもらってるなぁ～。ありがとー。

レッスンは太陽礼拝をクルックルやりたかったので、気持ちよく「ひばりのポーズ」ができるように、サル王のポーズに挑戦！えぇえええって、思うかもしれませんが、やればやっただけできるようになるポーズの一つだと思います。みんなとやる太陽礼拝が一番気持ちがいい♪今日はみなさんを見ながらも、自分が気持ちよくなり、太陽礼拝を何回も続けられました。

話は変わって、ひな壇の下にある牛さん。これって、ヨガの根源だってご存知でした？もちろんインドの牛さんなんですけどね。話が難しいのでかいつまみますが、牛の首がひっかける横木をクビキと言います。ヨーガと発音するこの言葉の語源は「牛にクビキを結びつける」という意味のユジュっという言葉なんですって。しっかりした意識で手綱を持っていることで、牛や馬が暴走することを避けて、行きたい道を歩いていけるという、比喩表現があるんだそうです。体と心を結ぶ、動きと感覚をつなげる。ヨガって深い！だから勉強がつきることなく、おもしろいんだよねぇ。
もっと詳しく知りたい方は、「ヨーガ・スートラ入門」を読んでね。

また、たっぷり雪が降りました。そしてここんとこ、しっかり寒い冬です。昨日、秋に植えたチューリップが芽を出しはじめた夢を見ました。体内時計は春に向かっているようで、体を動かしたくウズウズ・・。でも調子に乗って走ってみると気管支喘息に火がついたり、やっぱりまだヒザが痛くなったり。
きっと、ちょっとゆっくりしなさいシグナル。
動かないで過ごしてみると、頭の中では、あんなことしたい！こんな風にしたらおもしろい！ってなことばっかり沸いて出てきて・・・頭でっかち尻すぼみ。笑。

今週はお仕事が一段落したので、頭を休めるには、子どもと一緒に子どものように遊ぶぞぉ～♪

すぐ下の弟。まっくん。昨日札幌に帰ってくる予定でしたが、この大雪ちゃん。笑。飛行機も飛ばず・・電車に乗ったものの八戸（青森）で止まってしまい、なんとか自力で青森に入ったものの動けず。

飛行機があるから、ひょいひょいと旅行や帰省ができますが、やっぱり北海道って遠いね。そろそろ北海道に入ったかな？札幌に着くのは・・・明日かな～。ドーターちゃんが首を長くしてまっています。

昨年富良野に行った時のまっくんと、プリンス君。きっといいパパになると思います。あとは、お嫁さんだけ♪