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カテゴリアイコンです 瞑想のお話

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「瞑想」勉強してできるモノでもなく、練習したからってできるものでもなく・・・まさしく修行の一言につきる「瞑想」。まだまだ瞑想初心者の私ですが、こんな本に出会いましたので紹介します。
藤田 理麻さんの「シンプル瞑想」
彼女の個性的な絵がいっきにヨガーな雰囲気にどっぷりつからせてくれ、「瞑想してみよー!瞑想やってみたーい!」って思ってしまえちゃう一冊。(札幌では図書館で貸し出ししています)
いろーんな瞑想があります。頭を空っぽにして・・・時間を過ごす・・・
24時間のうち10分だけ、いや3分だけ、そんな時間があってもいいかもしれません。

By smile on 2006/06/10 (21:41)

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