スマイルヨガ 札幌

今日は札幌の町を歩く機会が多かったので、 「胸を張って歩く」 ことを意識してすごしてみました。
住宅街と違って街中は自分の歩いている姿を、お店のガラスに映すことができるのでこの企画にもってこい！
背が伸びた気がするし、自分に自信が出てきました。なんの自信かわかんないけど、外人さんに道を聞かれてもツタナイ英語で説明ができそうな自信。わかります？笑。

話を戻して胸を張って歩くと、股関節をすごく使って歩いている自分に気がつきました。たまに「コリッ」と音をたててました。これはなにかトラブルなんでしょうね。早速先生に聞いてみないと！
合わせて一回の呼吸量が多くなってましたよ。

たった一つのことを思って日々の行動をするだけで、たくさんの発見がありました。
すがすがしい風と日差しを浴びながら気持ちがいい一日でしたぁ。