本日のテーマは朝目覚めてからの午前中に良いヨガをやってみました。なので始めから仰向けにねっころがりスタートです。
伸びのポーズからネジってみたり、ベットの上で腰入れをしたり、みんなでゴロゴロ。ゆっくり起き上がって足マッサージに手のマッサージ。朝にやりたいポーズはなんたって開脚に犬。私の場合これ２つの具合で自分の体調が分かるぐらい、やりなれたポーズです。
久しぶりにハコさんも顔を出し、もちろんベイビーも一緒に♪第２児ブームが終わったかと思ったら、T君のトコロもおめでたさん。こんなに赤ちゃんに触れさせてもらえてものすごく幸せな私です☆来週はPMヨガでまとめていきますよ～。
今日あった質問。「家でやろうと思っても思い出せない。一つ二つしか覚えていないんです。」きっと自分に必要なものは覚えていて、必要が無いのは覚えていないんだと思います。好きなのをどんどんやっていてください。が私からのアドバイスです。

＊写真はディズニーのガーデン。こんなにお手入れされ、可愛く、面白く、芝を龍が泳いでいるんですよぉ～他にもマリーゴールドでおっきなミッキーになっていたり。○が３つくっついただけなんだけど、微妙なバランスがやっぱりスゴイの一言です。

平成２０年の交通安全年間スローガンです。時間にも気持ちにも余裕がなくなると狭くなる車間距離。ハンドルをにぎる度に、シートベルトを締める度に気持ちをシャッキリさせないとっ！改めて肝に命じてきました。
そう。今月また一歳年を重ねたsmile。免許の更新に行ってきました。札幌に住むようになって毎日のように運転をしています。安全運転していると防げる交通事故が７割だそうです。これからどんどん運転しにくい季節がやってきます。みなさん安全運転しましょうね。

今年のカボチャです。右にあるのが今年採れた我が家のカボチャ１号。左のハローウィンのは６００円で買ってきた過去最大カボチャおばけ。３１日当日はくりぬいてランタンにする予定。着々とハローウィンの準備をしています。

スマイルヨガでもハローウィンのパーティーを予定しています。１１月４日PM１：００～。
AM１０：００～はいつも通りヨガをします。軽めのお昼を各自用意してもらい、そのままオシャベリタイム＆ハローウィンパーティーです。どちらかだけの参加でも構いません。当日は参加費無料です。子ども達にはオヤツのオマケがありますよ。お楽しみに♪

昨日の散歩で雪虫を発見！したとたんに・・・いるわいるわ。笑。今日もわんさかわんさか飛んでました。ここまで飛ぶと迷惑。降雪量と比例すると言われる雪虫の量。これまた迷惑。まっ、自然があるってことは喜ばしいことですね。

本日のスマイルヨガは、先月の月のテーマを引き続き続行しつつ、日頃お宅でやるヨガをお伝えしたく、まずは、朝にいいヨガポーズをやってみました。朝やってみるといいヨガポーズに、昼間にやるヨガ。夜にやるといいヨガ。なんてテーマで今月はお届けしようと思います。
同じポーズでも時間帯によっていろんなアプローチがあると思うんです。私なりに試行錯誤してみようと思いますよ♪

やっと現実に復帰！笑。４日間どっぷりディズニー・・・。すぐに夢の世界へ返れるけどね。あはは。これからかかるTVプログラム「ガイアの夜明け」に我が家一家がカットされていなければ出ます。おはずかしいかぎりです。

開きっぱなしです。笑。
帰ってきて５日経ちました。が、まだぼんやりしているスマイル一家。困ったものです。こんな中ヨガをしても全く心にも体にも響きません。すごいものです。

オリエンタルランド。すごいねぇ～。地方へのランド進出計画を断念したそうですが、どうぞ北海道にもんのすごいのを作って欲しいなぁ～♪

２年ぶりでしたが、やけにキャストのみなさんが若くなったような・・・私が年を重ねたせい？？笑。

見るからにおっさんです。もとい！おじさまです。笑。札幌の正義も味方でもありません。変身もしません。
シャッターを押してくれるシャッターマン。ボランティアのおじさま。札幌時計台に出現します。観光客ではない私ですが今度会ったら写真を撮ってもらおうと思います。

数日、旅に出かけます。久しぶりの旅行です。これから行くトコにもシャッターマンいてくれたらいいのに♪

昨日は初七日でした。ちょうど一週間前。キキのお母さんのリリーがお星様になりました。突然のことで家族全員実感がありません。でも、いつも居るはずのソファーの上や、涼しい廊下や、食べ物が落ちていないかキッチンをうろうろしている姿はありません。
人間が好きなリリーちゃんは、みんなに撫でてもらえ、大きい体なのにちぃっちゃな小型犬とも仲良く遊ぶことが出来ました。りんごとスイカをこよなく愛し。私の母が居なくなると心配でお腹をこわしたり・・・乳製品のアレルギーを持っていたり、ドーターパパのことは最後まで自分の支配化におき。笑。こっちがピッタリくっつきたいのは、嫌がり。でも頭や首を撫でる手を止めると催促され、それでも撫でないとため息をつきます。
彼女が家族になって、ウッドデッキが出来ました。床がコルクになりました。お風呂が大きく洗面所が広く。なんてったってクーラーがつきました。ソファーはどんなやつでもボロボロに。笑。
彼女が残したものに、６つの宝物があります。彼女が産んだ子ども達。みんな元気にそして立派に育っています。ありがとう。
みんなに幸せをありがとう。